Funktionell Träning Freiluve

Kungsträdgården, Stockholm

Träna i det fria med vår revolutionerande metodik som kombinerar funktionell styrka, naturlig rörelse och Sveriges vackraste utomhusmiljö.

Vår Metodik

Funktionell Styrka

Våra övningar bygger på naturliga rörelsemönster som stärker kroppen som en helhet istället för isolerade muskelgrupper.

Naturnära Rörelse

Vi använder omgivningen som vårt gym, anpassar övningar efter terräng och väder för en dynamisk och utmanande upplevelse.

Holistisk Utveckling

Varje pass integrerar styrka, balans, rörlighet och andning för att utveckla en kropp som är lika funktionell som stark.

Grupp-dynamik

Gemensam energi från gruppträning kombineras med individuellt anpassade utmaningar för optimal progression.

Träningstillfällen

Dag

Tid

Fokus

Nivå

Måndag

07:00 - 08:00

Helkropp & Core

Alla nivåer

Tisdag

18:00 - 19:15

Explosiv Styrka

Medel/Avancerad

Torsdag

07:00 - 08:00

Rörlighet & Balans

Alla nivåer

Torsdag

18:00 - 19:15

Styrkeutveckling

Medel/Avancerad

Lördag

10:00 - 11:30

Intensiv Helkropp

Alla nivåer

Sommarträning (juni-augusti) i Kungsträdgården. Vid dåligt väder flyttas passen till närliggande inomhuslokal.

Anmälan

195 kr

Drop-in per pass

795 kr
5-kort (giltigt hela säsongen)

1495 kr

10-kort (giltigt hela säsongen)

2995 kr

Säsongskort (obegränsat)

Namn

E-post

Telefon

Välj paket

Meddelande (valfritt)

Jag godkänner villkoren och integritetspolicyn